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Bienvenido 

El camino del empoderamiento

regalos

“Campamento en forma en línea para papá”

 

Un programa único de entrenamiento cuerpo/mente basado en la 'fuerza natural'

especialmente creado para los papás.

 

Si usted es un padre que busca recuperar su salud, así como un tiempo de inactividad para refrescar su mente, venga y únase.Dad's fit camp - Entrenamiento Personal Online, un plan de entrenamiento basado en movimientos naturales/calistenia de 5 semanas establecido en cualquier lugar, impartido por Leo Diez (Entrenador de acondicionamiento físico, artista marcial).

En este programa aprenderá cómo transformar el estrés y utilizarlo como un potente combustible para ganar fuerza y eliminar la tensión mediante el uso de su propio peso corporal.

Yo mismo soy padre. Tengo un hijo de cinco años en el espectro autista, conozco muy bien las dificultades de lidiar con el estrés, la falta de energía, el dolor corporal, la tensión e incluso la depresión.  Esto es demasiado común cuando no tenemos la oportunidad de hacer las cosas que solíamos amar. Este grupo conecta a los padres, te muestra una nueva forma emocionante y dinámica de entrenar, te lleva a lo salvaje de la naturaleza y te da la oportunidad de alquimizar tu estrés en energía positiva ayudándote a sentirte energizado y fuerte, más relajado y en control de los niveles de estrés. .

Creé este programa porque mantener la vitalidad como papá es vital.  No solo para mantenerte en forma sino también para poder trabajar con tu energía de una manera empoderadora para que estés más en armonía contigo mismo. y la familia y puede disfrutar de tiempo de calidad con su hijo en lugar de agotarse... y, por supuesto, tener tiempo para usted en el proceso.

Esta es la primera vez que hago un campamento de ejercicios especialmente para papás porque siento que es necesario mantenernos mental y físicamente fuertes y que aquí es donde podemos alquimizar nuestra energía en un entrenamiento real con nuestros cuerpos en lugar de perderla gritando. a nuestros hijos!

Los beneficios que verá en este programa incluyen:

  • Pérdida de grasa

  • Ganar fuerza natural y tono muscular.

  • Aprendizaje de movimientos naturales y calistenia (movimientos primarios).

  • Manejar el estrés y transformar la energía del estrés en movimiento empoderador

  • Liberar el dolor corporal y mejorar la flexibilidad.

  • Conectando con tu natura; fuerza .

  • Aprendizaje de movimientos de artes marciales.

  • Trabajo en equipo, conexión y alivio del estrés.

  • Ejercicios de respiración y meditaciones (opcional).

 

Como opción, guiaré un ejercicio de respiración y meditación para equilibrar el sistema nervioso, conectarnos a tierra y prepararnos para el entorno de 'regreso a la vida' (: (No se necesita experiencia)

 

El programa de formación incluye lo siguiente:

  • Ejercicios de acondicionamiento del peso corporal (Calistenia)

  • kickboxing

  • Movimientos naturales para la flexibilidad.

  • entrenamiento HIIT

  • trabajo de agilidad

  • ejercicios de velocidad

  • Desafío de rendimiento cardiovascular

  • Plan nutricional 

Todos los niveles físicos son bienvenidos. Ahora es el momento de cambiar algunos viejos hábitos y hacer algo emocionante que lo beneficie a usted y a su familia. Para inscribirte, reserva tu plaza rápidamente para evitar decepciones, ya que las plazas son limitadas.

Entrenemos Juntos

Ponte en contacto para que podamos empezar a entrenar juntos.

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